Descrição
Retiro de 23 a 26 de junho:
Dia 23
17:00 Sessão de boas-vindas
18:00 Ioga e meditação
20:00 Jantar Consciente
22:00 Inicio de silêncio (até às 10 do dia a seguir)
Dia 24
07:30 Ioga e meditação
09:30 Café da manhã ou jejum (opcional)
10h30 Caminhada
13h00 Almoço Consciente
14:30 Coaching de felicidade
17:00 Banho de floresta
20:00 Jantar Consciente
21:00 Sessão de leitura
Dia 25
07:30 Ioga e meditação
09:30 Café da manhã ou jejum (opcional)
10h30 Caminhada
13h30 Almoço Consciente
14:30 Coaching com cavalos (opcional) ou ioga facial
20:00 Jantar Consciente
22:00 Inicio de silêncio (até às 10 do dia a seguir)
Dia 26
07:30 Ioga e meditação
09:30 Café da manhã ou jejum (opcional)
10:00 Caminhada
12:00 Sessão de Encerramento
