Pessoas tóxicas e pessoas Vitamina
O segredo da pessoa mais velha do mundo, a Maria Branyas Morera, para chegar aos 115 anos é “ficar longe de pessoas tóxicas”. Muitos se perguntaram: o que são as pessoas tóxicas e as pessoas Vitamina? Afetam verdadeiramente à saúde, o bem-estar e a longevidade? Como posso reconhecê-las? E por último, como posso ser uma pessoa Vitamina? Vamos dar resposta a tudo.
Pessoas tóxicas
Primeiro, as pessoas tóxicas, são aquelas que nos geram estresse tóxico, é dizer a carga negativa que provocam é tanta que desencadeia mudanças químicas no organismo. O cérebro libera cortisol, segrega adrenalina e aumenta a frequência cardíacas. Este quadro tem efeitos nocivos à saúde.
O corpo reage para avisar-nos de que algo não está bem, através de doenças do sistema digestivo, insônia, aumento de peso, baixa da imunidade e quadros de depressão. Nos avisa para que nos afastemos das pessoas tóxicas, como fez a Maria durante mais de um século.
Pessoas Vitamina
O corpo reage para avisar-nos de que algo não está bem, através de doenças do sistema digestivo, insônia, aumento de peso, baixa da imunidade e quadros de depressão. Nos avisa para que nos afastemos das pessoas tóxicas, como fez a Maria durante mais de um século.
Enquanto as pessoas tóxicas são aquelas que nos afetam negativamente e nos fazem segregar cortisol, as pessoas Vitamina nos fazem segregar oxitocina, o hormônio do bem-estar e do amor, fazendo com que nos sintamos mais felizes e tenhamos mais sucesso, não só nas relações, mas também nos estudos, no trabalho, no desporto e em todos os âmbitos.
O corpo reage positivamente às pessoas Vitamina para indicar-nos que nos fazem bem, que fiquemos perto delas e que as cuidemos e retribuamos com o nosso melhor. Por isso, ser uma pessoa Vitamina vai atrair o bem às nossas vidas e vai fazer que nos aconteçam coisas boas.
Segundo a ciência, estar rodeados de uma boa rede social de pessoas que nos fazem bem, pessoas Vitamina, é o fator com uma maior correlação positiva com a longevidade e o bem-estar. Enquanto as pessoas tóxicas são capazes de provocar doenças naqueles a sua volta, as pessoas Vitamina espalham felicidade e aumentam os anos que vamos viver e a nossa qualidade de vida, em termos de saúde e bem-estar.
Como são as pessoas tóxicas
Reconhecemos as pessoas tóxicas e as pessoas Vitamina pelas suas atitudes. As pessoas tóxicas são egocêntricas, transmitem receio e desconfiança, estão sempre a criticar, minam a nossa autoestima, trazem azar, vitimizam-se, reclamam por tudo, desestabilizam o ambiente, são manipuladoras, nunca sabes o que pensam, são invejosas, desconfiadas e ciumentas.
Como são as pessoas vitamina
Por outro lado, as pessoas Vitamina são empáticas, transmitem confiança e segurança, não julgam, tentam compreender sempre, potenciam a nossa autoestima, fazem acontecer coisas boas, são responsáveis e proativas, contagiam o seu otimismo, geram bom ambiente à sua volta, são assertivas, falam com clareza de forma amável, confiam nas pessoas e alegram-se pelas conquistas dos outros.
Sempre estamos a tempo para ser pessoas Vitamina. A melhor forma de aprender é com o exemplo, por isso é tão importante que todos na equipa Vitamina sejamos pessoas Vitamina, pelo impacto que o nosso exemplo tem nos jovens.
Na Vitamina seguimos a metodologia Vitamina e após treino e formação certificamos os nossos colaboradores com o certificado de profissional Vitamina, para garantir uma influência positiva nos nossos alunos.
Gostavas de ser uma pessoas Vitamina?
Há alguns truques para ser pessoas Vitamina, como seguir a regra das 3 portas de Sócrates antes de falar, conhecem? Antes de dizer algo a outra pessoa devemos formular a nós próprios as seguintes questões: 1) é verdade o que vou dizer? 2) é necessário dizê-lo? Vai ajudar alguém? E por último, 3) é amável, vou dizê-lo de forma a que a outra pessoa se possa sentir bem enquanto me ouvir? Se o que vamos dizer não for bom, nem verdadeiro, nem necessário, é melhor não dizer nada. Mas há mais truques.
Venha a Vitamina Lab e descubra muito mais sobre as pessoas Vitamina.
Olga Delgado
Diretora Vitamina
Psicóloga Cédula Nº 27403
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